Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang serius dan perlu perhatian segera. Ia berlaku apabila tekanan darah seseorang meningkat melebihi batas normal, iaitu 140/90 mmHg.
Menurut sumber dari pixabay.com, tekanan darah terbagi menjadi lima kategori yang berbeza. Mengenal pasti gejala hipertensi adalah penting untuk mencegah komplikasi kesihatan yang lebih serius.
Dalam bahagian pertama artikel ini, kita akan memperkenalkan konsep hipertensi dan membincangkan kepentingan mengenal pasti gejala dan rawatannya.
Apa Itu Tekanan Darah Tinggi dan Penyebabnya
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah kondisi medis yang serius dan memerlukan perhatian. Ia berlaku apabila tekanan darah seseorang melebihi batas normal, yang boleh menyebabkan komplikasi serius seperti penyakit jantung dan stroke.
Definisi dan Tahap Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi dikategorikan kepada beberapa tahap berdasarkan bacaan tekanan darah. Tekanan darah normal adalah kurang daripada 120/80 mmHg. Tahap hipertensi bermula dari pre-hipertensi (120-139/80-89 mmHg) hingga hipertensi tahap 2 (140 atau lebih/90 atau lebih mmHg). Memahami definisi dan tahap hipertensi adalah penting untuk pengurusan yang efektif.
Faktor Risiko dan Penyebab Utama
Terdapat dua jenis hipertensi, iaitu hipertensi primer dan hipertensi sekunder. Hipertensi primer adalah jenis yang paling umum dan tidak mempunyai penyebab yang jelas, manakala hipertensi sekunder disebabkan oleh kondisi medis tertentu seperti penyakit ginjal dan gangguan kelenjar adrenal. Faktor genetik, gaya hidup tidak sihat, dan kondisi medis tertentu boleh menyumbang kepada risiko seseorang mengalami hipertensi. Menurut dr. Andalia Fitri, Sp. PD, hipertensi sekunder boleh disebabkan oleh beberapa kondisi medis.
Gejala dan Kaedah Diagnosis Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas pada awalnya. Namun, beberapa tanda amaran boleh muncul, termasuk sakit kepala, pening, dan penglihatan kabur.
Tanda-tanda Amaran yang Perlu Diperhatikan
Gejala hipertensi mungkin tidak spesifik, tetapi beberapa tanda perlu diperhatikan. Menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes), gejala hipertensi boleh termasuk sakit kepala, jantung berdebar-debar, dan penglihatan kabur. Penglihatan kabur dan pening adalah antara gejala yang paling biasa dialami oleh pesakit hipertensi.
Alat Pengukur Tekanan Darah untuk Kegunaan di Rumah
Pengukuran tekanan darah yang tepat adalah penting untuk diagnosis dan pengurusan hipertensi. Terdapat beberapa jenis alat pengukur tekanan darah yang boleh digunakan di rumah, termasuk pengukur tekanan darah digital dan manual.
Pengukur Tekanan Darah Digital
Pengukur tekanan darah digital adalah pilihan yang popular kerana kemudahan penggunaannya. Alat ini dapat memberikan hasil pengukuran yang cepat dan tepat dengan hanya menekan beberapa butang.
Pengukur Tekanan Darah Manual
Pengukur tekanan darah manual memerlukan sedikit latihan untuk digunakan dengan betul. Namun, alat ini dapat memberikan hasil pengukuran yang sangat tepat jika digunakan dengan betul.
Kesimpulan
Pengurusan hipertensi yang efektif adalah kunci untuk mencegah komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, dan ginjal. Menurut laporan dari Kompas.com, perubahan gaya hidup sihat dan rawatan medis yang tepat dapat membantu mengawal hipertensi.
Dalam mengurus hipertensi, perubahan gaya hidup sihat memainkan peranan penting. Ini termasuk mengamalkan diet seimbang, melakukan senaman secara teratur, dan mengurangkan pengambilan garam. Dengan mengawal hipertensi, kita dapat meningkatkan kualiti hidup dan mencegah risiko penyakit yang berkaitan.
Oleh itu, kesimpulan hipertensi adalah bahawa pengurusan hipertensi memerlukan kesedaran dan tindakan proaktif dari individu yang terkesan. Dengan pengurusan hipertensi yang tepat, kita dapat mengurangkan risiko komplikasi dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.
